Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
Dmitriy Inspirer
Эта книга – полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных занятиях, силовой подготовке, правильной технике бега и стратегии на день гонки. Практические советы помогут безопасно и эффективно подготовиться к марафону, достичь целей и наслаждаться процессом.
Dmitriy Inspirer, Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Здоровье, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()