Тайский бокс для начинающих: Все о техниках и тренировках
Dmitriy Inspirer
Эта книга – полный путеводитель для начинающих в тайском боксе. Она охватывает техники ударов, работу в клинче, спарринги, физическую подготовку, гибкость, питание, восстановление и психологическую устойчивость. Пошаговые инструкции и советы экспертов помогут новичкам безопасно и эффективно развивать навыки, выносливость и уверенность, создавая прочную основу для прогресса и участия в боях.
Dmitriy Inspirer, Тайский бокс для начинающих: Все о техниках и тренировках — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тайский бокс для начинающих: Все о техниках и тренировках» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Здоровье, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()