Женское выгорание
Геннадий Павленко
Ты не сломалась. Просто слишком долго горела – без пауз, без права на усталость, без кислорода.
Эта книга – не про тайм-менеджмент и не про «найди хобби».
Она – про то, как вернуть себе право быть живой.
Здесь нет давления. Только узнавание.
Ты прочтёшь истории, в которых вдруг увидишь себя.
Поймёшь, почему успех не радует, почему отпуск не помогает, и почему внутри – пусто, даже когда всё «как надо».
Каждая глава – как разговор с собой.
С примерами, с объяснениями, с упражнениями, которые не требуют подвигов – только честности.
Ты не обязан меняться.
Ты можешь просто начать слышать себя.
И, может быть, впервые за долгое время – перестать винить себя за то, что устала.
Потому что выгорание – это не слабость.
Это сигнал: ты слишком долго была сильной.
Геннадий Павленко, Женское выгорание — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Женское выгорание» онлайн
Метки: Геннадий Павленко, популярная психология, психологическая помощь, психологические травмы, психология личности, работа над собой, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Психотерапия и консультирование
Комментарии ()