Между селфи и отражением
Адриан Новак
Эта книга нужна тем, кто:
– устал жить «на показ» и ловить себя на мысли, что важнее, как всё выглядит, чем как на самом деле чувствуется
– понимает, что зависит от лайков, комментариев, внешнего одобрения и теряет себя, когда на неё не смотрят
– замечает, что в ленте жизнь будто яркая и насыщенная, а внутри – пустота, усталость, ощущение фальши
– постоянно сравнивает себя с «идеальными» и почти всегда оказывается хуже в собственных глазах
– не чувствует опоры внутри и боится тишины, одиночества, «выключенной камеры»
Книга помогает:
– отличить живое «я» от навязанного образа
– перестать подстраивать себя и свою жизнь под ожидания и картинку
– вернуть контакт с чувствами, желаниями, телом
– мягко изменить внутренний диалог: с критики и стыда на поддержку и уважение к себе
– почувствовать, что можно быть настоящей, и всё равно достойной любви
Если важно перестать быть красивой картинкой и почувствовать себя живой – эта книга про то, как шаг за шагом это сделать.
Адриан Новак, Между селфи и отражением — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Между селфи и отражением» онлайн
Метки: Адриан Новак, красота и здоровье, мотивация и личность, повышение самооценки, психология личности, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес
Комментарии ()