Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни
Рима Беккерман
Кому книгу стоит читать:Тем, у кого нет клинической бессонницы, а есть «убитый» режим, гаджеты до ночи, недосып и ощущение хронической усталости.Тем, кто любит форматы «курс/практикум»: вести дневник, выполнять задания, раз в несколько месяцев пересматривать план сна.
Рима Беккерман, Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни» онлайн
Метки: Рима Беккерман
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()