Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться
Андрей Кид
Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга – ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок. Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов – только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня!
Фото из личного архива автора.
«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Андрей Кид, Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться» онлайн
Метки: Андрей Кид, здоровое питание, здоровый образ жизни, рецепты здорового питания, Самиздат, самопознание, самосовершенствование, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()