Бриллиантовое тело. Огранка питанием
Владлен Вертлужный
Мы живём в эпоху пищевого изобилия, но всё дальше уходим от истинного питания. Эта книга – ваш компас в мире, где естественное стало экзотикой. Здесь важна мысль: мы – то, что усваиваем, а не просто едим.
О чём книга? Автор предлагает тройной фокус: взгляд со стороны (контраст питания человека и дикой природы), научный фундамент (химия тела, нутриенты) и практика (как применять знания в жизни).
Ключевое преимущество: это не догма, а система знаний. Вы научитесь самостоятельно строить рацион, понимая потребности своего тела.
Для кого? Для мыслящих практиков, желающих изменить питание на глубинном уровне, и для всех, кто ищет свой путь к здоровью через понимание физиологии, а не следования моде.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Владлен Вертлужный, Бриллиантовое тело. Огранка питанием — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бриллиантовое тело. Огранка питанием» онлайн
Метки: Владлен Вертлужный, здоровое питание, культура питания, лечебное питание, осознанное питание, правильное питание, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Техническая литература
Комментарии ()