Как бросить играть. Легкий путь к свободе от зависимости
Андрей Фурсов
«Как бросить играть? Лёгкий путь к свободе от зависимости» – это практичная и глубоко психологическая книга о том, как выбраться из игровой ловушки без стыда, морализаторства и героических “с понедельника”. Вы поймёте, почему игры затягивают, как формируется дофаминовая петля и почему запреты ломаются, научитесь распознавать триггеры и переживать тягу как волну, не принимая решений на эмоциях. Книга помогает очистить среду, восстановить сон и энергию, заполнить пустоту живыми смыслами, наладить отношения и вернуть управление делами, деньгами и будущим. Это путь не борьбы, а постепенного создания новой жизни, в которой зависимость теряет почву – и вам становится легче оставаться свободным на месяцы и годы.
Андрей Фурсов, Как бросить играть. Легкий путь к свободе от зависимости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как бросить играть. Легкий путь к свободе от зависимости» онлайн
Метки: авторские методики, Андрей Фурсов, борьба с вредными привычками, игровая зависимость, патологические зависимости, работа над собой, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()