ХАРАКТЕР: как стать сильнее и добрее
Александра У.
«Характер: как стать сильнее и добрее» – практическое руководство для тех, кто хочет развить устойчивость и человечность в сложном мире. Эта книга помогает понять, что характер – это не врожденное качество, а набор автоматических реакций, которые можно тренировать. Вы узнаете, как сочетать силу и доброту, строить внутреннюю опору, управлять эмоциями и сохранять границы, не теряя себя. Через осознанность, ежедневные практики и реальные примеры вы научитесь действовать уверенно и мягко одновременно, выдерживать стресс, конфликты и одиночество, развивая зрелую доброту и устойчивость. Книга не дает готовых идеалов – она учит быть самим собой, но лучше.
Александра У., ХАРАКТЕР: как стать сильнее и добрее — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «ХАРАКТЕР: как стать сильнее и добрее» онлайн
Метки: Александра У., психология личности, Самиздат, самореализация, самосовершенствование, самостоятельное обучение, только на ЛитРес, характер
Комментарии ()