Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность
Рина Арден
Кожа чешется, краснеет, воспаляется или становится реактивной – и это не всегда про аллергию, уход или питание. Эта книга о том, как кожа отражает внутреннее состояние человека: стресс, тревогу, подавленные эмоции, выгорание, нарушение границ и хроническое напряжение.
Перед вами практичное и глубокое руководство по психосоматике кожи без мистики и упрощений. Вы узнаете, почему симптомы возвращаются, даже если лечение подобрано правильно, как формируются замкнутые круги «стресс – кожа – тревога», и что на самом деле помогает снизить реактивность.
Книга последовательно разбирает зуд, покраснения, акне, экзему, атопию, псориаз и реактивную кожу, показывая их связь с нервной системой, образом жизни и отношением к себе. Особое внимание уделено ошибкам, которые незаметно усиливают симптомы, и шагам, которые возвращают устойчивость.
Администрация Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Рина Арден, Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, красота и здоровье, популярная психология, психосоматика, работа над собой, Рина Арден, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()