Цифровой детокс & Энергетический рестарт
Ксения Токарева
Чувствуете, что цифровой шум крадет вашу энергию, фокус и способность просто быть здесь и сейчас?
Этот протокол – не про радикальный отказ от технологий, а про восстановление баланса.
Автор, коуч Ксения Токарева, предлагает четкую «операционную систему» дня, которая перезагружает ваше тело и сознание. От утреннего «Заземления» и «Гидроудара» до вечерней декомпрессии – вы научитесь разрывать порочный круг «скроллинг-выгорание» через короткие, высокоинтенсивные практики.
Верните себе контроль над вниманием, восстановите энергию и начните жить в режиме Analog Well-Being.
Ксения Токарева, Цифровой детокс & Энергетический рестарт — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Цифровой детокс & Энергетический рестарт» онлайн
Метки: внутренняя энергия, детоксикация, Ксения Токарева, практические рекомендации, Самиздат, цифровое рабство, энергопрактики
Комментарии ()