Хватит доказывать: как жить и работать без синдрома самозванца
Рина Арден
Синдром самозванца – это особый способ мышления, из-за которого даже умные, опытные и успешные люди чувствуют себя «недостаточно хорошими». Эта книга – практическое руководство по работе с мыслями, которые обесценивают достижения, усиливают тревогу и заставляют постоянно доказывать свою ценность.
Вы узнаете, почему сомнения чаще всего возникают именно у способных людей, как формируется внутренний критик и почему успех может пугать сильнее неудач. Книга шаг за шагом показывает, как отделять факты от интерпретаций, снижать страх ошибки, перестать сравнивать себя с недостижимыми стандартами и выстраивать более устойчивую внутреннюю опору.
Это не мотивационный текст и не сборник абстрактных советов, а глубокая, спокойная и практико-ориентированная работа с мышлением, эмоциями и поведением. Для тех, кто устал жить в режиме самодоказывания и хочет научиться доверять себе без иллюзий и самообмана.
Рина Арден, Хватит доказывать: как жить и работать без синдрома самозванца — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хватит доказывать: как жить и работать без синдрома самозванца» онлайн
Метки: мотивация и личность, повышение самооценки, популярная психология, психология личности, Рина Арден, Самиздат, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()