Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Донгви Ли, Соён Ким
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.
Авторы электронной книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать – спокойно, осознанно и в своем темпе.
Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация – это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.
Донгви Ли, Соён Ким, Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям» онлайн
Метки: душевное равновесие, повышение самооценки, поиск себя, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психология личности, работа над собой, Серия «Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия», советы психологов, тревожность
Рубрики: Личностный рост, О бизнесе популярно, Общая психология
Комментарии ()