Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время
Гордей Черкасов
Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, смещая фокус с управления временем на управление личной энергией. Автор детально рассматривает четыре ключевых ресурса человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Читатель научится проводить аудит своих сил, выявлять источники истощения и системно пополнять внутренние запасы. Практическая система «энергетического бюджета» позволяет распределять силы между задачами, исходя из реальных возможностей, а не абстрактных временных рамок. Книга предназначена для всех, кто столкнулся с выгоранием, хронической усталостью и хочет достигать целей, сохраняя радость и смысл. Это руководство для перехода от выживания в режиме цейтнота к процветанию в потоке собственных ресурсов.
Гордей Черкасов, Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время» онлайн
Метки: внутренняя энергия, Гордей Черкасов, жизненная энергия, психология личности, развитие личности, Самиздат, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()