Воронка истощения и лестница восстановления
Юлия Акиленкова
Эта книга – тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.
Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».
Здесь есть воронка истощения – как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления – как путь назад к себе.
Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.
Автор – психолог Юлия Акиленкова.
Юлия Акиленкова, Воронка истощения и лестница восстановления — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Воронка истощения и лестница восстановления» онлайн
Метки: психологическая помощь, Самиздат, только на ЛитРес, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, Юлия Акиленкова
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()