Трекер личного развития: Система 30/30
Трекер полезных привычек Ксении Токаревой это практическое руководство по внедрению микроритуалов через систему 30/30.
Автор, бизнес-психолог, предлагает не просто отмечать задачи, а осознанно формировать новые нейронные связи, укрепляя внутреннюю устойчивость. Каждый день месяца посвящён одной простой, но значимой привычке от утреннего стакана воды до вечерней рефлексии.
Трекер помогает бороться с выгоранием, тревогой и хаосом, возвращая чувство контроля и наполняя жизнь смыслом через маленькие, повторяющиеся действия.
, Трекер личного развития: Система 30/30 — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Трекер личного развития: Система 30/30» онлайн
Метки: Ксения Токарева, личностные тренинги, полезные привычки, практические рекомендации, привычки, Самиздат
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()