Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы
Эта книга практический гид для тех, кто устал от хронической усталости и чувства вины, говоря да. Она научит экологично отстаивать личные границы, защищать время и энергию без конфликтов. Вы найдете конкретные техники отказа, работу с внутренними установками, мешающими говорить нет, и инструменты для создания личного пространства. Книга поможет превратить энергию, которую вы тратили на угождение другим, в топливо для собственной жизни, научит отказывать спокойно и уверенно, открывая путь к балансу, самоуважению и свободе.
, Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы» онлайн
Метки: искусство общения, психология личности, психология общения, Роман Близнец, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, эффективное общение
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()