Быть достаточно. Практика спокойной жизни в мире, где всё постоянно требует от тебя большего
Ты устал.
Не просто устал, а от себя, от головы, от вечного надо, от ощущения, что с тобой что-то не так и ты всё время опаздываешь в собственную жизнь.
Я знаю это состояние. Я жил в нём годами.
Именно поэтому эта книга не про осознанность, не про счастье и не про то, как стать лучше.
Эта книга про то, как перестать воевать с собой.
Здесь нет мотивационных лозунгов, быстрых техник и обещаний, что ты всегда будешь спокойным.
Здесь есть честный, взрослый разговор о том, почему твой ум постоянно в напряжении, почему попытки всё контролировать только ухудшают ситуацию и что делать, если ты больше не хочешь так жить.
Я покажу, как выйти из захвата мыслей, перестать бояться эмоций, вернуть контакт с телом и научиться жить без внутреннего давления. Не на уровне идей на уровне реального опыта.
Эта книга не сделает тебя духовным.
Она сделает тебя живым.
Если ты готов перестать чинить себя и наконец начать жить открой первую главу.
Дальше назад уже не захочется.
, Быть достаточно. Практика спокойной жизни в мире, где всё постоянно требует от тебя большего — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Быть достаточно. Практика спокойной жизни в мире, где всё постоянно требует от тебя большего» онлайн
Метки: отношение к жизни, популярная психология, Роберт Стен, Самиздат, самопознание, самореализация, только на ЛитРес, тревожность
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()