Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью
Я знаю, как это жить с ощущением, что люди опасны.
Знать, что нужно сказать или сделать, и всё равно не идти.
Прятаться, объяснять, откладывать, терпеть и называть это характером.
Эта книга не про то, как стать уверенным.
И не про то, как полюбить себя.
Она про то, как социальная тревога незаметно управляет жизнью решениями, отношениями, работой, близостью.
И про то, как перестать отдавать ей руль, даже если страх никуда не исчезает.
Здесь нет мотивации, техник будь смелее и пустых обещаний.
Я разбираю тревогу так, как она реально работает: через мышление, тело, стыд, избегание и выборы, которые мы делаем каждый день.
Я показываю, почему логика не помогает, почему навыки не спасают без внутренней опоры и почему ожидание лучшего состояния держит на паузе годами.
Если ты ищешь волшебную кнопку это не она.
Если ты готов вернуть себе жизнь начинай читать.
, Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью» онлайн
Метки: отношение к жизни, популярная психология, психология успеха, развитие личности, Роберт Стен, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()