Хватит жить против себя. Как выйти из автоматических реакций и вернуть себе свободу выбора
Вы устали?.
Не от жизни, а от постоянного напряжения внутри.
От мыслей, которые не замолкают. От ощущения, что ты всё время что-то должны: быть лучше, спокойнее, правильнее. От привычки воевать с собой даже тогда, когда внешне всё нормально.
Я написал эту книгу не для вдохновения. И не для того, чтобы тебя починить.
Я написал её для тех, кто больше не хочет жить под внутренним прессом.
Здесь нет мотивации, духовных лозунгов и красивых обещаний.
Здесь есть точный разбор того, как ты сам каждый день создаёшь напряжение, даже не замечая этого.
Как слова, мысли, предположения и требования превращаются в постоянный фон тревоги.
И как шаг за шагом выйти из этого режима без побега, без насилия и без самообмана.
Эта книга не сделает тебя лучше.
Она сделает тебя свободнее.
Свободнее от самокритики.
От чужих оценок.
От необходимости всё время держать себя в кулаке.
Если ты готов перестать жить против себя открывай.
Если нет эта книга тебя всё равно заденет.
, Хватит жить против себя. Как выйти из автоматических реакций и вернуть себе свободу выбора — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хватит жить против себя. Как выйти из автоматических реакций и вернуть себе свободу выбора» онлайн
Метки: отношение к жизни, популярная психология, Роберт Стен, Самиздат, самопознание, самореализация, самосовершенствование, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()