Метод снежинки
Радик Яхин
Андрей Власов – талантливый разработчик и создатель стартапа – сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорание и направляет его на семинар «Метод Снежинки» к Анне Борисовне – нейрофизиологу на пенсии.
Через необычные упражнения Андрей учится:
– расширять фокус внимания («правило расчески»);
– слышать тонкие сигналы среди шума;
– сочетать логику с интуицией.
Постепенно он возвращает контроль над телом и мыслями, а знакомство с художницей Алисой, переживающей творческий кризис, помогает увидеть: путь к восстановлению может быть общим.
Метод Снежинки» – история о том, как перезагрузить мозг и научиться осознанно управлять вниманием, не отключаясь от жизни.
Радик Яхин, Метод снежинки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Метод снежинки» онлайн
Метки: как достичь цели, поведенческая психология, работа над собой, Радик Яхин, Самиздат, самовоспитание, самосовершенствование
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Комментарии ()