Искусство Говорить Нет в Семье и на Работе Без Чувства Вины
Чувствуете вину каждый раз, когда приходится кому-то отказывать? Вечно разрываетесь между семьей и работой в попытках всем угодить? Эта книга ваше освобождение от роли удобного человека. Вы узнаете, почему так трудно говорить нет и как превратить отказ в инструмент укрепления, а не разрушения отношений. Мы разберем конкретные техники вежливого, но твердого нет для любых ситуаций: от капризов детей и просьб пожилых родителей до манипуляций коллег и невыполнимых задач начальства. Никакой агрессии, только экологичное выстраивание личных границ. Научитесь отстаивать свои приоритеты без чувства вины, сохраняя уважение к себе и окружающим. Верните себе право на свое время, энергию и душевный покой. Эта книга для всех, кто устал быть хорошим для всех и хочет, наконец, стать счастливым для себя.
, Искусство Говорить Нет в Семье и на Работе Без Чувства Вины — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Искусство Говорить Нет в Семье и на Работе Без Чувства Вины» онлайн
Метки: Константин Абзац, психология отношений, Самиздат, самореализация, только на ЛитРес, эмоциональный интеллект
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()