Гормональный фон и вес. Как похудеть при сбоях
Чувствуете, что диеты не работают, а вес стоит на месте? Возможно, дело в гормонах! Эта книга практическое руководство для женщин, которые хотят похудеть, наладив баланс эстрогена, кортизола и инсулина. Вы узнаете, как работают эти три главных дирижера вашего организма, какие продукты помогут восстановить гармонию и какие упражнения действительно сжигают жир, а не добавляют стресса. Никакой сложной теории только понятные объяснения, готовые схемы питания, советы по образу жизни и вдохновение. Забудьте о жестких ограничениях и начните худеть легко, вернув своему телу здоровье и энергию.
, Гормональный фон и вес. Как похудеть при сбоях — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Гормональный фон и вес. Как похудеть при сбоях» онлайн
Метки: Гордей Черкасов, здоровый образ жизни, мотивация и личность, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес, фитнес
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()