Пятнадцать минут, которые меняют жизнь. Когнитивно-поведенческая терапия в коротких сессиях как работать эффективно, когда нет времени
ЗДЕСЬ НЕТ ФИЛОСОФИИ И КРАСИВЫХ СЛОВ.
Здесь есть чёткая логика: что делать за 1520 минут, чтобы это реально влияло на Ваше состояние между встречами. Как не тратить время впустую. Как перестать просто говорить и начать менять поведение, мышление и решения в обычной жизни.
Я покажу, как короткие сессии могут работать жёстко и точно. Как брать из встречи максимум. Как перестать ждать идеального состояния и начать действовать, даже когда тяжело. Как удерживать результат, а не откатываться назад.
Эта книга для тех, кто устал от разговоров без последствий.
Для тех, кто хочет ясности, структуры и реальных шагов.
Если Вам нужна терапия, которая работает в реальных условиях, а не на бумаге, Вы держите в руках именно её.
, Пятнадцать минут, которые меняют жизнь. Когнитивно-поведенческая терапия в коротких сессиях как работать эффективно, когда нет времени — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пятнадцать минут, которые меняют жизнь. Когнитивно-поведенческая терапия в коротких сессиях как работать эффективно, когда нет времени» онлайн
Метки: популярная психология, продуктивность, Роберт Стен, Самиздат, самореализация, самосовершенствование, только на ЛитРес, эффективность
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()