Функциональный тренинг для дома без инвентаря
Хватит искать оправдания и откладывать заботу о себе. Ваше тело идеальный тренажерный зал, который всегда с вами. Эта книга разрушает миф о том, что для эффективной тренировки нужны абонементы, гантели и сложные тренажеры. Вы узнаете, как с помощью упражнений с собственным весом построить сильное, выносливое и рельефное тело в домашних условиях. Мы разберем анатомию движений, научимся правильно дышать и восстанавливаться. Вас ждут отдельные программы для мужчин и женщин, направленные на силу, жиросжигание, тонус и гибкость. А также комплексы на каждый день: для бодрого утра, снятия стресса и даже для тренировок в путешествиях. Функциональный тренинг без инвентаря это свобода, доступная каждому. Сделайте шаг к своему новому, сильному я уже сегодня.
, Функциональный тренинг для дома без инвентаря — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Функциональный тренинг для дома без инвентаря» онлайн
Метки: мотивация и личность, Платон Диалогов, развитие личности, Самиздат, самопознание, самоучитель английского языка, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()