Хватит втягивать живот!
Катя Шмель
Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрам – это не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов «просто полюби себя»? Есть кое-что получше: боди-нейтралитет. Эта книга – стоп-кран для бесконечной войны с собственным отражением. Опираясь на нейробиологию, Катя Шмель показывает, как мозг искажает наше самовосприятие и почему мы добровольно соглашаемся жить в этом кривом зеркале. Здесь нет аффирмаций. Тебя ждет жесткий, но целительный разговор о старении, стиле, сексе и личных границах. Автор разбирает ловушки женского восприятия: от компульсивного взвешивания до стиля как маскировки. Ты узнаешь, как превратить одежду в манифест, возраст – в ресурс, а тело – в надежного партнера. Эта книга не заставит тебя полюбить свои складки. Она сделает так, что они перестанут иметь значение. Выдыхай. Ты свободна.
Катя Шмель, Хватит втягивать живот! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хватит втягивать живот!» онлайн
Метки: женская психология, женские секреты, женское счастье, Катя Шмель, красота и здоровье, психология успеха, Самиздат, Серия «О женском счастье с огоньком!», только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, О бизнесе популярно, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()