Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения учат присутствовать в моменте, принимать себя и окружающий мир, создавая внутреннее спокойствие и баланс.
, Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()