100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность
Анна Соколова
Хронический недосып, то есть регулярное недополучение необходимого количества сна, оказывает разрушительное воздействие практически на каждую систему организма.
Иммунная система ослабевает, делая человека более восприимчивым к инфекциям и замедляя процесс выздоровления.
Нарушается гормональный баланс, что может привести к проблемам с весом, нарушениям обмена веществ и повышенному риску развития сахарного диабета.
Анна Соколова, 100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность» онлайн
Метки: Анна Соколова
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()