Метод<>
Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, почему большинство людей бросают спорт и как этого избежать раз и навсегда. Здесь нет требований к железной силе воли, нет жёстких программ и обещаний кубиков пресса за 30 дней. Есть только один простой принцип, который опирается на нейробиологию, здравый смысл и маленькие победы каждый день. Узнайте, как обмануть внутреннее сопротивление и сделать спорт естественной частью жизни без страданий.
, Метод<> — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Метод<>» онлайн
Метки: emir-ergeshov, Дисциплина исполнения, Литрес Авторы, мотивация и личность, психология личности, спортивные нагрузки, фитнес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()