Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить
Джон Фредериксон
Честность с собой – это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.
Джон Фредериксон, Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Джон Фредериксон, осознанность, психологическая защита, самообман, самопомощь, тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()