Искусство состояний. Метод Vaal
Из какого состояния вы принимаете решения, строите отношения, работаете и отдыхаете? Почему понимания иногда достаточно для разговора, но недостаточно для перемен?
В книге «Искусство состояний. Метод VAAL» Александр Вааль предлагает внимательнее посмотреть на собственные реакции, чувства и привычные способы взаимодействовать с людьми. Через жизненные наблюдения, вопросы и авторские практики он знакомит читателя со своим подходом к эмоциональной гигиене и контакту с собой.
Как замечать, что чужое настроение становится вашим? Почему бывает трудно принимать подарки? Что происходит с состоянием человека в близости и в повседневном общении? Книга приглашает исследовать эти вопросы на собственном опыте — с вниманием к ощущениям, отношениям и личным границам.
Практическое чтение для тех, кто хочет лучше понимать себя и осознаннее выбирать следующий шаг.
, Искусство состояний. Метод Vaal — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Искусство состояний. Метод Vaal» онлайн
Метки: aleksandr-vaal-34078819, внутренний мир человека, Литрес Авторы, личные границы, психология отношений, самопознание, эмоциональные состояния
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()