НЛП против перфекционизма: право на «достаточно хорошо»
Книга разоблачает перфекционизм как неадаптивную стратегию, замаскированную под стремление к качеству, и предлагает НЛП-инструменты для её перепрошивки. Читатель выявит внутренний голос критика, превращающий любую задачу в экзамен на право существовать, и научится менять его субмодальности, превращая из тирана в консультанта. Осваиваются техники «размывания» жёстких стандартов, работа с вторичными выгодами перфекционизма и создание якорей на состояние «достаточно хорошо». Отдельные главы посвящены прокрастинации как следствию перфекционизма, страху оценки и параличу перед завершением проектов. Двадцать глав с упражнениями ведут от понимания паттерна к жизни, в которой ошибки становятся данными, а не приговором.
, НЛП против перфекционизма: право на «достаточно хорошо» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «НЛП против перфекционизма: право на «достаточно хорошо»» онлайн
Метки: vitaliy-gurev, внутренняя гармония, Литрес Авторы, нейролингвистическое программирование (НЛП), перфекционизм, преодоление страхов, прокрастинация, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()