Медитация, которая работает в обычной жизни
Эта книга спорит с привычной идеей медитации как способом успокоить себя любой ценой. Вместо бегства к дыханию, образам и правильному состоянию она предлагает смотреть на факты: что происходит в теле, куда уходит внимание, где опыт подменяет настоящее, почему попытка всё контролировать усиливает внутренний конфликт. Автор ведёт читателя через диалоги, примеры и упражнения к непривычной мысли: покой иногда начинается не с победы над переживанием, а с прекращения войны с ним. Для тех, кому надоело стараться быть спокойным.
, Медитация, которая работает в обычной жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Медитация, которая работает в обычной жизни» онлайн
Метки: viktor-kross, внутренняя гармония, Литрес Авторы, медитации, развитие внимания, телесно-ориентированная психотерапия, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()