Вернуться к себе. Привязанность, нейропластичность и жизнь после болезненных отношений
Знаешь это состояние после отношений, когда всё уже закончилось, а ты всё ещё мысленно там? Проверяешь телефон, прокручиваешь разговоры, пытаешься понять, где ошибся, и слышишь от окружающих гениальное: «Просто полюби себя».
Вот эта книга для момента, когда от таких советов уже тошнит.
Она не будет убеждать тебя, что нужно «отпустить и жить дальше». Вместо этого она объяснит, почему мозг цепляется за людей, которые причиняют боль, почему спокойные отношения иногда кажутся скучными, как тревожная и избегающая привязанность затягивают в один и тот же круг и почему мы снова выбираем знакомую боль.
А главное здесь есть выход. Не через силу воли, а через понимание своей нервной системы, границы, осознанность и маленькую паузу между чувством и привычной реакцией.
Это книга не о том, как вернуть другого человека. Она о том, как наконец вернуть себе себя.
, Вернуться к себе. Привязанность, нейропластичность и жизнь после болезненных отношений — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вернуться к себе. Привязанность, нейропластичность и жизнь после болезненных отношений» онлайн
Метки: adrian-nortveyl, Литрес Авторы, психологические механизмы, Психология любви, романтические отношения, токсичные отношения, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()